Systemischer Aufstellungstag

Inhalt:

Gesund und mit Freude zur persönlichen Bestleistung

Entspannungsmöglichkeiten wie Sport oder autogenes Training sorgen in der Freizeit für nachhaltigen Ausgleich.

In Beruf und Privatleben entstehen jedoch auch immer wieder Stresssituationen, die spontan Entspannung erfordern.

In diesem Workshop werden Ihnen mentale Strategien vermittelt, um aus negativen Akutsituationen zu Hause und am Arbeitsplatz schnell auszusteigen und neue Wege einer Reaktion zu finden.

Ziel ist es, zu lernen, im Alltag Kraft zu tanken, in Stress - und Drucksituationen innerlich ausgeglichen und ruhig zu bleiben und so, mit belastenden Situationen anders umzugehen.

Mit nur 3 Minuten täglicher Anwendung wird sofort eine Stressreduktion und wirksame Entspannung erreicht sowie das eigene Körpergefühl gestärkt und verbessert.

Wann: 18.03.2017 / 09:00-17:00 Uhr

Dies ist ein Kurs der VHS Rheingau Taunus

Information, Kontakt und Anmeldung:

Claudia Lichtenberg

T 06722/ 9380381, oder 0176/ 67488833

c.lichtenberg@kutschera.org