Achtsamkeitstraining
Weniger stressvolle, mehr gute Tage durch Achtsamkeitstraining.
Enge Termine, Berge voll Arbeit und die Angst um den Job bestimmen den Alltag vieler Arbeitnehmer/innen. Das belastet die Gesundheit. Achtsamkeit im Alltag hilft "natürliche Ressourcen" bewusst an schlechten, stressigen Tagen zu aktivieren und nachhaltig Kraft zu tanken. Ziel ist es, in Stresssituationen gesund und handlungsfähig zu bleiben und wieder in die Entspannung zu finden.
Zeitraum: Di. 12., 19. Und 26.1.2016
Dauer: 3 Abende
Uhrzeit: 18:00 - 21:00
Kosten: 80 Euro, 140 Euro für Paare und Freunde
Kontakt:
Claudia Lichtenberg
T +49 (0)6722 9380381